随着天气一点点的变冷，北方的雾霾天气有将一步步到来，以前的雾霾天气很少有，最近几年因为环境的污染，雾霾天气开始越来越频繁，并且有着一年比一年的趋势，那么每年这个时候我们应该怎么去注意雾霾天气的防范呢？首先先给大家介绍下什么是雾霾，雾霾主要生成就是因为大量燃烧，工厂延误排放物等一些人工污染，造成一些可吸入物体颗粒变多，悬浮在半空中，然后形成雾霾，一般有雾霾的时候天空是没有风的，因为没有风，所以雾霾都会平静的悬浮在空中，有时候重的时候甚至看不见太阳，天空一片灰蒙蒙的，什么都看不见，行人在三五米的距离就看不到，很是压抑，那么雾霾对人到底有什么不利的影响了，因为雾霾天气，天空中会悬浮很多可吸收颗粒，当人们吸收之这些可吸收颗粒会对人的呼吸系统以及血液系统造成严重的影响，给身体健康造成严重的影响，特别是老少人员身体本来就差再加上雾霾天气，很容易对身体造成影响。所以在雾霾天气我们需要对自己的进行有效的保护，不要让雾霾对我们的身体造成伤害.
那么在雾霾天气我们应该如何保护自己的身体呢？
雾霾天气我们应该合理的进行饮食多吃清淡的食物，多喝水喝水也能够保护我们的呼吸系统不受雾霾的迫害，一些能够润肺的驶入就应该多吃点。
雾霾天气应当尽量少开门窗户，可以减少室内的雾霾，并且室内多方几盆可以吸附微小颗粒的植物，保持室内正常休息的空气良好，当然也可以购买ffu空气净化器来净化周边的空气，但是在购买空气净化器的时候一定要注意勤换滤芯。
雾霾天气减少户外的走动，尽量带在家里这样能尽量减少吸入过多的雾霾，如果真的迫不得一可以带上口罩来预防细小颗粒，出门回家之后应该及时进行洗脸，口鼻也要进行清晰，保证口腔鼻子的干净避免吸入有害物质。在家里关闭好窗户，避免雾霾飞入室内，在空气好的时候也应该打开窗户，保证通风换气。
雾霾天气特别是近视的朋友一定要注意一定不能带隐形眼镜，在雾霾天气隐形眼镜上面会吸附更多的可吸颗粒，会造成眼镜干涩等问题长时间下会对眼角膜造成不同成都的损伤。
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